비타민 D를 많이 섭취하였을 때 어떠한 증상이 나타나는지
하나씩 알아보는 시간을 갖도록 할 텐데요.
평소에 비타민 D가 우리 몸에 어떠한 작용을 하는지
모르시는 분들도 있을 테니 상세히 알아보도록 할게요. :)
비타민 D는 우리가 햇빛을 받으면 자외선이 피부를 자극해
합성이 일어나는 비타민 중 하나라고 하는데요.
최근에는 자외선 차단제를 바르고 다니기 때문에
자연적으로 합성을 못해 결핍에 시달리는 경우가 많다고 합니다.
이런 한 분들이 많기 때문에 요즘은 비타민 D를 따로 섭취한다고 하는데요.
칼슘 보충제와 같이 섭취할 경우 더욱 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
이제부터 위에서 말씀드린 비타민 D 과잉증에 대해 알아보려고 하는데요.
중요한 내용이 많은 만큼 집중을 해주시기 바랄게요.
비타민 D 과잉증은 특히 어린 아이들에게 매우 위험하다고 하는데요.
영아들이 비타민 D가 부족할 경우에 정신발달 장애가 발생할 수 있고
혈관 수축 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
또한, 비타민 D를 과하게 섭취할 경우에
고칼슘혈증과 고칼슘뇨증을 일으킬 수 있다고 하는데요.
이러한 증상들은 심장과 심혈관계에 손상을 일으킬 수 있다고 합니다.
위에서 언급한 증상들을 제외하고도
비타민 D를 과잉으로 섭취하였을 경우에
메스꺼움, 두통, 관절염, 식욕부진, 동맥경화, 고혈압 등의
다양한 증상들을 유발할 수 있다고 하네요.
오늘은 비타민 D 과잉증에 대해 알아보았습니다.
모든 과한 것은 부족한 것만 못하니 적당히 섭취하시길 권해드립니다.
그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅 마치도록 할게요! :D
