날계란 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할 텐데요.
예전에는 날계란을 드시면 목소리가 좋아진다고 해서
노래를 부르기 전에 드시는 경우도 종종 있었다고 합니다.
과연 날계란은 목을 좋게 해주는 효능이 있는 걸까요?!
비위가 약한 분들은 드시지 못하는 경우가 많은데요.
날로 먹는다고 해서 목소리가 좋아지는 효능은 없다고 하네요.
그러니 구지 날로 드시지는 않는 게 좋을 것 같아요.
구토나 설사 증세를 유발할 수 있다고 합니다.
따라서 계란을 날로 드시는 건 위험하며
반드시 조리를 해서 드시는 게 중요합니다.
요즘은 AI가 워낙 심각해서 계란 1판의 가격도 매우 비싼데요.
날로 드셔서 맛없게 드시기보다는 조리를 해서
맛있게 드시는 걸 추천해 드리고 싶네요.
특히 어린아이들을 키우시는 집에서는 꼭 조리해서 드셔야 합니다.
한동안 계란 가격이 워낙 비싸서 많이 먹지 못할 것 같은데요.
운동을 하시고 나서 삶은 계란을 드셨던 분들은
계란 가격이 안정화 될 때까지 두부나 닭가슴살을 통해서
단백질과 포만감을 보충해주시는 게 좋을 것 같습니다.
그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 할게요. :D
