이번 시간에는 콩비지 칼로리에 대해 알아보려고 하는데요.
평소에 콩비지를 자주 먹는 편이지만
칼로리가 얼마인지 알지는 못하고 먹었는데요.
이번 포스팅을 통해서 콩비지 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
콩비지 찌개를 좋아하는 분들 주변에 상당히 많은데요.
호불호가 은근 갈리는 음식이라서 싫어하는 분들은
싫어하는 음식이기도 하더라구요.
콩으로 만든 음식이기 때문에 칼로리가 낮을 거라고 생각이 드는데요.
제가 생각한 대로 칼로리는 생각보다 높은 편이 아니라고 합니다.
보통의 콩비지 찌개의 칼로리는 300kcal 정도 된다고 하는데요.
밥 한 공기가 330kcal 정도 된다고 하니
생각보다 칼로리가 매우 적게 나가네요.
다이어트를 하시는 분들은 일반식을 드실 땐
콩비지 찌개 추가해서 드시면 좋을 것 같아요.
맨날 닭가슴살과 고구마만 먹기 힘들잖아요.
요즘 달걀값도 비싸서 달걀도 먹기 힘든데
닭가슴살과 고구마가 질릴 때 콩비지 찌개 끓여서
밥이랑 맛있게 드시고 화이팅해서 다이어트 하면 될듯해요.
그럼 이상으로 오늘 준비한 콩비지 칼로리에 대한 포스팅을 마치도록 할게요! :D
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