이번 포스팅에서는 설현은 다이어트 기간 동안 뭘 먹는지
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
연예인들의 다양한 다이어트 방법이 있지만
요즘 핫한 설현 다이어트 방법에 대해 알아볼게요.
설현의 데뷔초와 지금의 모습은 정말 다른데요.
167cm의 큰 키지만 워낙 먹는 것을 좋아했던 과거에는
지금과 다르게 볼살이 좀 통통하게 올라와 있었습니다.
하지만 지금은 혹독한 다이어트로 매일 리즈를 갱신하고 있는데요.
설현의 다이어트 식단에 대해 알려드리겠습니다.
설현은 다이어트 기간 동안 고구마, 닭가슴살, 달걀로 이루어진
식단으로 다이어트를 한다고 하는데요.
하루 이틀은 이렇게 먹을 수 있겠지만
정말 웬만한 노력을 하지 않고선 힘들겠단 생각이 듭니다.
또한, 간식으로는 견과류를 얹은 그릭 요거트를 챙겨 먹는다고 하는데요.
달걀노른자와 견과류에는 불포화 지방산이 함유되어 있으며
달걀흰자와 닭가슴살에는 단백질이 풍부해서
운동을 병행해 준다면 다이어트도 되면서
탄력 있는 몸을 만들 수 있다고 하니 참고하세요.
설현의 다이어트 식단은 다이어트에 적합하고
장기적으로 봤을 땐 좋은 식단은 아니라고 합니다.
단기로 다이어트를 하셔야 하는 분들은
설현 다이어트 식단 참고하셔서 다이어트 하시기 바랄게요.
오늘은 설현 다이어트 식단에 대해 알아보았는데 도움이 되셨나 모르겠네요.
더 유익한 소식으로 찾아뵐게요! :D
