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헌혈 횟수 조회 어떻게 할까요? 이번 포스팅에서는 헌혈 횟수 조회 하는 방법에 대해 알아보려고 하는데요. 평소에 헌혈을 주기적으로 하시는 분들에겐 좋은 정보가 될 듯해요. 어떻게 조회를 하는지 상세히 알려드릴 테니 포스팅 보시고 하나씩 따라 해 보시기 바랄게요. 헌혈은 제2차 세계대전과 종전 후 적십자 활동을 통해서 시작되었다고 하는데요. 우리나라에도 적십자 혈액원이 곳곳에서 있어서 헌혈 홍보를 하고 있죠. 우리나라에서는 1회 헌혈량을 400cc로 제한하고 있다고 하는데요. 헌혈을 하는 사람의 건강을 위해서 그렇게 제한하고 있다고 합니다. 헌혈 횟수를 조회하려면 우선 대한적십자사 홈페이지를 방문해야 하는데요.홈페이지에 방문해서 상단에 있는 혈액 카테고리를 누르고 페이지가 이동하면오른쪽 상단에 있는 헌혈기록 조회를 누르면 된다고 합니다... 2017. 1. 9.
들깨칼국수 칼로리 높을까요? 평소에 면을 즐겨 드시는 분들 많으시죠? 저 역시 면을 좋아하는 편이라서 라면을 자주 먹는데요. 라면 외에도 외식할 때 칼국수도 종종 사 먹는 편이에요. 그중에서 들깨 칼국수를 자주 먹는데 칼로리가 궁금하더라구요. 이 들깨칼국수는 과연 얼마의 칼로리를 함유하고 있는지 궁금하지 않으세요? 고소한 맛이 일품인 들깨칼국수가 급으로 땡깁니다. 들깨칼국수는 1그릇에 534kcal 정도 된다고 하는데요. 의외로 칼로리가 높지 않아서 깜짝 놀랐네요. 먹으면 든든해서 칼로리가 높을 거라고 생각했거든요. 일반 칼국수랑 칼로리가 비슷한 편이지만 희한하게 더 든든한 들깨칼국수!아이들은 좋아하지 않을 수도 있지만, 나이가 드신 분들은 정말 좋아하실 맛이죠.먹고 나면 건강해지는 것 같은 느낌적인 느낌이 들어서 더욱 좋구요. 들.. 2017. 1. 9.
충무김밥 칼로리, 충무김밥 유래 알아보기 제가 참 좋아하는 김밥이 있는데요. 참치 김밥과 충무김밥 입니다. 요 충무김밥은 일반 김밥이랑 조금 다르게 먹는 방식인데요. 반찬이랑 같이 먹기 때문에 칼로리가 좀 걱정되더라구요. 그래서 이번 시간에는 충무김밥 칼로리, 유래에 대해 알아보려고 하는데요. 왜 충무김밥은 김밥과 반찬을 따로 먹게 된 것인지 것일까요?! 정확한 이유는 아직까지 알려지진 않았지만 반찬들과 함께 김밥을 싸면 상할 수 있기 때문에 반찬을 따로 먹게 되었다는 설이 있다고 하더라구요. 아무래도 같이 말아서 먹는 먹는 것 보다는 따로 먹는 게음식의 부패적인 부분에선 안전할 수 있겠죠.또 다른 가설은 김에 밥을 싸서 반찬을 따로 먹게 되니훨씬 맛있어서 따로 먹게 되었다는 설이 있다고 하네요.그렇지만 저는 처음에 말했던 가설이 왠지 신빙성이.. 2017. 1. 9.
설현 살빼기전 대박!! 살을 빼는 것은 긁지 않는 복권이라는 말이 있죠?! 다이어트는 최고의 성형이라고도 하구요. 이번 시간에는 살 빼기 전 연예인 모습을 통해서 다이어트 자극을 받아 보려고 합니다. 많은 연예인들이 살을 빼고 놀랍도록 멋있어지거나 이뻐지는데요. 우리도 충분히 다이어트를 통해서 긁지 않는 복권이 될 수 있습니다. 다이어트 자극을 주실 연예인은 설현으로 여자 아이돌 멤버인데요. AOA 멤버로 요즘 정말 핫한 여자 연예인이지만 설현도 살을 빼기 전에는 나름의 흑역사가 있었다고 합니다. 남성분들이 좋아하는 몸매가 설현이라고 하는데요. 제가 봐도 설현 몸매를 보면 헉하고 입이 벌어지더라구요. 사실 설현이 살집이 좀 있을 때도 통통하니 귀여운데 워낙 다른 연예인들이 마르다 보니 상대적으로 비교가 된 것 같아요. 그리고 .. 2017. 1. 9.
돈나물의 효능 엄청난 효과가 있네요 이번 시간에는 돈나물의 효능 자세히 알아보려고 하는데요. 돈나물은 돌나물이라고도 부르는 나물로서 봄을 대표하는 나물이지만 요즘에는 사계절 내내 먹을 수 있는 게 특징이라고 합니다. 보통은 돈나물을 드실 땐 초고추장에 무쳐서 먹는다고 하네요. 저도 돈나물을 먹을 때 초고추장에 무쳐서 먹는 편인데요. 초고추장에 먹으면 좀 텁텁한 맛이 나기 때문에 웬만하면 상큼한 드레싱 소스에 돈나물을 먹는 편이에요. 돈나물 자체는 씁쓸하지만 상큼한 소스를 뿌려서 먹으면 쓴맛을 중화시켜 줘서 정말 맛있게 돈나물을 먹을 수 있는 저만의 꿀팁이라고 할까요?! ㅎㅎ 돈나물은 맛도 맛이지만 건강한 효능들도 풍부하다고 하는데요.항암작용과 염증 제거, 골다공증 예방에도 도움을 준다고 합니다.갱년기로 인해 뼈가 약해지신 여성분들이나 노약.. 2017. 1. 8.
내로우 푸쉬업 - 가슴 근육 만들기 내로우 푸쉬업으로 가슴 근육을 만드는 법에 대해 알아보려고 하는데요. 지난 시간에 포스팅한 다이아몬트 푸쉬업과 거의 비슷하다고 할 수 있습니다. 손을 좁게 해서 가슴 안쪽 근육 발달과 삼두근 발달에 좋은 푸쉬업이라고 하는데요. 어떻게 해야 정확한 자극을 줄 수 있는지 자세히 알아보도록 할게요. 내로우 푸쉬업은 일반적인 푸쉬업 자세보다 손을 좁게 잡는 방법으로 가슴 안쪽 근육 발달을 위해서 반드시 해줘야 하는 운동인데요. 이 동작을 정확하게 해준다면 가슴 안쪽 근육과 어깨, 삼두가 같이 발달할 수 있다고 합니다. 안쪽 가슴을 이쁘게 만드시려고 하는 분들은 반드시 이 운동을 해주셔야 해요. 그렇다면 내로우 푸쉬업 자세는 정확히 어떻게 해줘야 할까요?!손을 놓는 위치를 어깨보다 좁게 해주셔야 하는데요.처음 하.. 2017. 1. 8.

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