부자재벌이야기

이번 포스팅에서는 놀라운 양파의 효능에 대해 알아볼 텐데요.

양파의 어떠한 성분들이 우리 몸에 좋은지

놀라운 양파의 효능들 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

그럼 지금부터 저와 같이 양파의 효능들 함께 살펴보시죠.

양파는 다양한 음식들에 들어가는 채소로

우리 몸에 아주 좋은 역할을 해준다고 하는데요.

고기를 드실 때 양념장에 양파가 들어가 있는 것만 봐도

콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 해준다는 것을 알 수 있습니다.

물론 양파가 고기의 느끼한 맛을 잡아주는 역할을 해주기도 하죠.

놀라운 양파의 효능 첫 번째로 다이어트와 소화작용을 말할 수 있는데요.

양파는 100g당 40kcal로 열량도 낮으면서 식이섬유가 풍부해

다이어트와 소화에 도움을 준다고 합니다.

양파의 효능 두 번째로 콜레스테롤 감소 효능을 말할 수 있는데요.

알리신이라는 성분이 우리 몸의 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 해준다고 하네요.

고기를 먹을 때 양파를 먹는 이유가 여기에 있었네요.

양파의 효능 세 번째로 암을 예방해주는 효과가 있다고 하는데요.

알리신이라는 성분이 우리 몸의 해로운 물질들을 퇴치해 주는 역할을 해서

각종 암을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

오늘은 양파의 놀라운 효능들에 대해 자세히 알아보았는데요.

효능을 모르고 먹는 것 보다는 알고 먹는 것이 건강에 더욱 유익한 것 같습니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

놀라운 양파의 효능 대박

이번 포스팅에서는 칼로리 태우기 운동법에 대해 알아볼 텐데요.

칼로리를 태우는 데 도움을 주는 극강의 운동들에 대해 소개해 드리고

어떻게 해야지 칼로리를 태울 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다.

그럼 칼로리 태우는 법에 대해 같이 알아볼게요.

겨울철에도 다이어트를 게을리하시면 안되는데요.

요즘에는 겨울이 지나면 봄이 짧게 왔다가

바로 여름이 되기 때문에 지금부터 관리를 하지 않으면

시기를 놓쳐서 여름에 몸에 붙는 티를 입을 수가 없습니다.

그만큼 칼로리 관리를 해주셔야 하는데요.

다양한 유산소 운동을 말할 수 있는데요.

이번 포스팅에서는 버피 테스트와 타바타 운동에 대해

자세히 알려드리도록 하겠습니다.

버피테스트와 타바타 운동은 일전에 포스팅을 한 적이 있는데요.

모두 악마의 운동이라고 해서 단기간 운동을 통해서

빠르게 칼로리를 소모할 수 있는 고강도 운동법입니다.

버피테스트를 8분 동안 정확한 자세로 해주신다면

무려 150kcal를 태울 수 있다고 하는데요.

타바타 운동도 4분 동안에 전신을 이용하는 운동이기 때문에

엄청난 칼로리를 태울 수 있다고 합니다.

이 운동에 대한 자세한 내용은 하단에 링크를 걸어드릴 테니

이전 포스팅에서 정확하게 확인해 보시길 바랄게요.

겨울철이라고 해서 운동을 게을리하지 마시고

오늘 알려드린 버피테스트와 타바타 운동 꾸준히 하셔서

다가올 여름에는 꼭 멋진 몸과 섹시한 몸으로 모래사장을 활보해보세요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

칼로리 태우기 이 운동이 짱!

[지난글 다시보기 - 타바타 복근 4분 만에 제대로 식스팩 만들어보자]

[지난글 다시보기 - 버피테스트 30일 후기 궁금하시죠?]

[지난글 다시보기 - 버피테스트 100개 칼로리 후덜덜하네]

이번 시간에는 농협카드 결제일별 이용기간에 대해 알아볼 텐데요.

지간 시간에 씨티카드와 비씨카드에 대해서도 결제일별 이용기간에

대해 상세히 알려드렸는데 혹시 이 카드를 사용하시는 분들은

하단에 링크 걸어드릴 테니 가서 확인해 보시기 바랄게요.

제 주변에는 농협카드를 사용하시는 분들이 많지 않은데요.

서울에 사시는 분들보다는 지방에 사시는 분들이

농협을 많이 이용하시는 것 같더라구요.

아무래도 서울에 살면 회사에서 큰 은행들과 거래를 하다 보니

월급 통장도 1 금융 은행들을 이용하게 되더라구요.

농협카드는 다른 카드사와는 다르게

결제일이 1일부터 27일까지 매일 있는데요.

1금융권보다 작다 보니까 연체에 대한 부담감이 있어서

이런 식의 시스템을 만든 것이 아닌가 생각하게 됩니다.

어쨋든 농협카드를 이용하는 분들은

오늘 카드대금 납부를 하지 못해도 내일 할 수 있으니

상대적으로 연체에 대한 부담감이 주는 것은 사실이네요.

농협카드 결제일을 14일로 해주시면 개인적으로 편하실 것 같은데요.

왜냐하면, 전달 1일 ~ 말일까지의 금액에 대한 지불을 할 수 있어서

한 달 동안 내가 얼마의 금액을 사용하는지 체크를 할 수 있고

이로 인하여 다음 카드 사용액을 줄일 수 있어서 좋은 것 같아요.

무분별한 카드 사용은 가정경제에 악영향을 끼치는 거 아시죠?!

계획에 맞는 카드 사용으로 빚이 생기는 일이 없도록 주의하시기 바랄게요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

농협카드 결제일별 이용기간 간편 정리

[지난글 다시보기 - 씨티카드 결제일별 이용기간 완벽 정리]

[지난글 다시보기 - 비씨카드 결제일별 이용기간 알아보시죠]

이번 포스팅에서는 워드 빨간줄 없애는 법에 대해 알아볼 텐데요.

워드로 글을 작성하다 보면 글씨 하단에 빨간줄이 떠서

자꾸 신경을 거슬리게 하는데요.

어떻게 하면 이 빨간줄 없앨 수 있을지 알아보도록 할게요.

워드에서 글을 작성하다 보면 뜨는 빨간줄은

지금 쓰고 있는 글에 맞춤법이 틀렸는지

어떤 부분이 잘 못 됐는지 체크를 해주는 프로세스입니다.

하지만 자꾸 뜨기 때문에 신경이 여간 쓰이는 게 아니죠.

설정을 통해서 간단하게 안 뜨게 만들 수 있답니다.

워드 프로그램에 따라 다른데요.

일단 저는 워드 2016 기준으로 설명을 해드리도록 할게요.

파일을 누르시면 좌측에 메뉴가 나오는데요.

여기서 옵션을 눌러서 워드 옵션으로 들어가 주세요.

워드 옵션에 들어가면 다양한 설정들을 변경할 수 있는

옵션 메뉴가 나오는데요.

여기서 우리는 언어교정 쪽으로 가서

거슬리게 하는 빨간줄을 없애보도록 하겠습니다.

빨간줄을 없애려면 맞춤법 검사 및 문법 검사 부분에서

입력할 때 자동으로 맞춤법 검사 하는 곳에 체크 박스를 해제하면 되는데요.

체크 박스를 해제하시고 확인을 누르시면

그다음부터는 빨간줄이 나오지 않는다고 합니다.

너무 간단하고 쉽게 빨간줄을 없앨 수 있죠?

워드 2013 버전도 위와 같은 방법으로 하시면 쉽게 하실 수 있어요.

오늘은 워드 빨간줄 없애는 방법에 대해 알아보았는데요.

다음 시간에도 더욱 유익한 정보 드릴 수 있도록 하겠습니다! :D

워드 빨간줄 없애기 너무 쉽다

[지난글 다시보기 - 한글 표 색채우기 너무 쉽네요]

이번 시간에는 한글 표 색채우기 어떻게 하는지 알아볼 텐데요.

한글을 잘 모르시는 분들도 제가 알려드리는 방법으로 하시면

누구나 쉽게 따라 하실 수 있을 거예요.

그럼 지금부터 어떻게 하는지 알아보도록 할게요.

회사 생활을 하시게 되면 문서 작성을 많이 하게 되죠?

회사 스타일에 따라서 워드를 많이 쓰는 곳도 있지만

우리나라에서 만든 한글 프로그램을 사용하는 곳도 많은데요.

문서 작성을 잘 못 하시는 분들이 의외로 많은 것 같아요.

그중에서도 특히 표를 다루지 못하는 분이 많더라구요.

우선 한글 프로그램을 실행해 주시구요.

표 만드는 방법은 간단한데요.

이미지와 같이 표 아이콘을 선택해주시면

줄 수와 칸수를 조절해서 자동으로 생성해 줍니다.

본인이 만들고 싶은 줄 수와 칸수를 지정하고 확인을 눌러주세요.

아주 쉽게 표가 만들어졌죠?!

이제는 만들어진 표에 색을 채우는 방법 알아볼 텐데요.

색을 채우고자 하는 표를 드래그해서 블록을 설정해주세요.

그리고 이미지와 같이 페인트통 모양을 선택해주시면

표에 색을 채울 수 있습니다.

페인트통 옆에 화살표 모양을 클릭하시면

채우는 색을 변경할 수도 있어요.

본인이 원하시는 색깔로 변경해서 색 채워보시기 바랄게요.

이번 시간에는 한글 표 색채우는 법에 대해 알아보았는데요.

이렇게 간단하게 표 작성을 할 수 있으니 어려워하지 마세요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

한글 표 색채우기 너무 쉽네요

오늘은 야인시대 드라마 이야기를 해보려고 하는데요.

2002년 한일 월드컵이 열렸던 해에 SBS에서 방송을 했던 드라마로

엄청난 시청률을 보이며 대박이 난 드라마 중 하나입니다.

이 드라마가 방영될 땐 길거리에 사람도 별로 없었다고 하죠.

그만큼 야인시대라는 드라마의 인기가 엄청났었는데요.

청년 김두한역을 맞았던 안재모 씨는 그해 SBS에서 최연소 대상을 받습니다.

하지만 장년 김두한으로 배역이 교체되면서

야인시대의 인기는 주춤하게 되고

초반의 영광스러운 시청률은 점점 떨어지게 됩니다.

야인시대에는 다양한 배역들이 엄청 많이 나왔는데요.

하야시 역에 이창훈, 시라소리 역에 조상구, 김무옥 역에 이혁재 등

당시에 내로라하는 엄청난 배우들이 다 출연하게 됩니다.

낭만파 주먹이라고 해서 연장을 들지 않고 오로지 주먹으로 싸우는

남자들의 진정한 멋을 표현한 작품으로

일제치하에 항거하여 주먹으로 일본인들을 물리친

김두한에 대한 모습을 보면서 큰 희열을 느끼게 되었는데요.

초반에 엄청난 액션신들이 나오면서 많은 시청자들을 TV 앞으로 불러 모았죠.

장년 역으로 넘어가면서는 김두한의 액션신 보다는

다른 배역들의 액션신이 많았는데요.

이화룡 명동파의 부하인 오상사의 결투도 재미있게 본 기억이 나네요.

오상사와 싸운 역할은 서대문의 돼지인데요.

지금 보면 조금 촌스럽지만 그래도 옛날 생각이 새록새록 나네요.

지금도 케이블 채널에서는 야인시대를 종종 방영해 주는데요.

채널 돌리다가 볼 게 없으면 가끔 넋을 놓고 보게 되더라구요.

오늘은 야인시대 오상사에 대해 간단하게 알아보았는데요.

비중이 크진 않았지만 나름 멋있는 역할이어서 기억이 나네요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

야인시대 오상사 까리하네

이번 포스팅에서는 계란꿈에 대해 알아보려고 하는데요.

꿈에서 계란을 보게 되면 흉몽일까요? 길몽일까요?!

요즘과 같은 계란값을 생각하면 길몽이라고 보는 게 맞는데요.

과연 계란꿈은 길몽인지 흉몽인지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

저는 지금까지 꿈에 계란이 나온 적이 없었는데요.

의외로 계란꿈을 꾸시는 분들이 많은 것 같더라구요.

이번 포스팅을 하게 된 계기가 그런 분들에게 정보를 드리고자

계란꿈이 어떤 의미가 있는지 조사를 하면서 시작하게 되었습니다.

계란꿈은 계란의 깨짐에 따라 길몽과 흉몽이 나뉜다고 하는데요.

꿈속에서 내가 계란을 사게 되는 꿈은 하고 있는 일이나

사업이 잘 진행이 되어 큰 이익을 보게 되는 것을 의미하며

계란이 깨지는 꿈을 꾸게 된다면

현재 진행 중인 일이나 계획들이 무산이 되거나

어려움이 닥칠 수 있다는 것을 의미한다고 합니다.

꿈속에서 달걀 꿈을 꿨는데 거기서 병아리가 나온다면

예쁜 딸을 낳는 태몽이며 그 아이는 커서 이름을 날리게 된다고 하네요.

암탉이 달걀을 품고 있는 꿈은 계획하고 있는 일들이 모두 잘 되는 것을 의미하며

꿈속에서 계란이 많이 생기는 꿈을 꾸게 된다면

사업적으로 크게 성공하여 재물이 많이 들어오게 되며

좋은 인재를 얻게 된다는 것을 의미한다고 합니다.

날계란을 먹는 꿈을 꾸게 된다면 새로운 도전을 하는 것을 의미하며

그 도전을 통해서 큰 만족감과 좋은 결과를 얻을 수 있다고 합니다.

계란을 배부르게 먹는 꿈은 동업자나 귀인을 만나게 돼서 크게 성공을 의미하나고 하네요.

오늘은 계란꿈에 대해 자세히 알아보았는데요.

계란꿈은 흉몽보다는 길몽이 많은 아주 좋은 꿈인 것 같습니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 계란꿈 해몽에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

계란꿈, 계란꿈 해몽 길몽이야 뭐야!

[지난글 다시보기 - 장소꿈 해몽 제대로 풀이하자]

[지난글 다시보기 - 지진꿈 과연 길몽일까 흉몽일까?!]

[지난글 다시보기 - 지갑도둑맞는꿈 - 지갑 잃어버리는 꿈, 지갑꿈 주의하자!]

[지난글 다시보기 - 다쳐서 피나는꿈 과연 무엇을 의미?]

이번 포스팅에서는 다쳐서 피나는꿈이 무엇을 의미하는지

하나씩 알아보는 시간을 갖도록 할 텐데요.

꿈에서 피를 보면 좋은 꿈이라는 말이 있는데

과연 이 말이 사실인지 확인해 보도록 하겠습니다.

나에게 어떤 손실이나 안 좋은 일이 생길 수 있다는 암시라고 하는데요.

반대로 다른 사람의 피를 흘리는 모습을 보았다면

이 꿈은 어떠한 대가 없이 좋은 일이 생길 것을 암시한다고 하네요.

피 꿈은 내가 주체가 아니라 상대가 주체가 되어야지 좋다고 합니다.

꿈속에서 내가 남을 죽여서 그 피가 내 몸을 흥건하게 적신다면

현실에서는 자신이 노력했던 일들이 원하는 대로 이루어지는

길몽을 의미한다고 하니 참고하시기 바랍니다.

손가락에서 피가 흐르는 꿈 같은 경우에는

예술적인 창작을 나타내는 꿈이거나

생각지도 않았던 기회를 통해 많은 돈을 벌 수 있음을 의미한다고 하네요.

꿈속에서 누군가 코피를 흘리는 모습을 보게 된다면

그 사람을 통해서 재물을 얻게 되거나

어떠한 이익을 얻게 되는 좋은 징조라고 합니다.

피를 토하는 꿈을 꾸게 된다면 흉몽으로

집 안에 안 좋은 일이 생기거나 재산상 손실을 보거나

사고 등의 위험이 있음을 미리 경고해주는 꿈이라고 합니다.

오늘은 다쳐서 피나는꿈에 대해 자세히 알아보았는데요.

피나는 꿈은 나에게서 피가 난다면 흉몽이라고 하니

이러한 꿈을 꾸셨다면 매사에 조심하는 생활을 하시기 바랍니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 피 꿈에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다! :D

다쳐서 피나는꿈 과연 무엇을 의미?

[지난글 다시보기 - 장소꿈 해몽 제대로 풀이하자]

[지난글 다시보기 - 지진꿈 과연 길몽일까 흉몽일까?!]

[지난글 다시보기 - 지갑도둑맞는꿈 - 지갑 잃어버리는 꿈, 지갑꿈 주의하자!]