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충무김밥 칼로리, 충무김밥 유래 알아보기 제가 참 좋아하는 김밥이 있는데요. 참치 김밥과 충무김밥 입니다. 요 충무김밥은 일반 김밥이랑 조금 다르게 먹는 방식인데요. 반찬이랑 같이 먹기 때문에 칼로리가 좀 걱정되더라구요. 그래서 이번 시간에는 충무김밥 칼로리, 유래에 대해 알아보려고 하는데요. 왜 충무김밥은 김밥과 반찬을 따로 먹게 된 것인지 것일까요?! 정확한 이유는 아직까지 알려지진 않았지만 반찬들과 함께 김밥을 싸면 상할 수 있기 때문에 반찬을 따로 먹게 되었다는 설이 있다고 하더라구요. 아무래도 같이 말아서 먹는 먹는 것 보다는 따로 먹는 게음식의 부패적인 부분에선 안전할 수 있겠죠.또 다른 가설은 김에 밥을 싸서 반찬을 따로 먹게 되니훨씬 맛있어서 따로 먹게 되었다는 설이 있다고 하네요.그렇지만 저는 처음에 말했던 가설이 왠지 신빙성이.. 2017. 1. 9.
설현 살빼기전 대박!! 살을 빼는 것은 긁지 않는 복권이라는 말이 있죠?! 다이어트는 최고의 성형이라고도 하구요. 이번 시간에는 살 빼기 전 연예인 모습을 통해서 다이어트 자극을 받아 보려고 합니다. 많은 연예인들이 살을 빼고 놀랍도록 멋있어지거나 이뻐지는데요. 우리도 충분히 다이어트를 통해서 긁지 않는 복권이 될 수 있습니다. 다이어트 자극을 주실 연예인은 설현으로 여자 아이돌 멤버인데요. AOA 멤버로 요즘 정말 핫한 여자 연예인이지만 설현도 살을 빼기 전에는 나름의 흑역사가 있었다고 합니다. 남성분들이 좋아하는 몸매가 설현이라고 하는데요. 제가 봐도 설현 몸매를 보면 헉하고 입이 벌어지더라구요. 사실 설현이 살집이 좀 있을 때도 통통하니 귀여운데 워낙 다른 연예인들이 마르다 보니 상대적으로 비교가 된 것 같아요. 그리고 .. 2017. 1. 9.
돈나물의 효능 엄청난 효과가 있네요 이번 시간에는 돈나물의 효능 자세히 알아보려고 하는데요. 돈나물은 돌나물이라고도 부르는 나물로서 봄을 대표하는 나물이지만 요즘에는 사계절 내내 먹을 수 있는 게 특징이라고 합니다. 보통은 돈나물을 드실 땐 초고추장에 무쳐서 먹는다고 하네요. 저도 돈나물을 먹을 때 초고추장에 무쳐서 먹는 편인데요. 초고추장에 먹으면 좀 텁텁한 맛이 나기 때문에 웬만하면 상큼한 드레싱 소스에 돈나물을 먹는 편이에요. 돈나물 자체는 씁쓸하지만 상큼한 소스를 뿌려서 먹으면 쓴맛을 중화시켜 줘서 정말 맛있게 돈나물을 먹을 수 있는 저만의 꿀팁이라고 할까요?! ㅎㅎ 돈나물은 맛도 맛이지만 건강한 효능들도 풍부하다고 하는데요.항암작용과 염증 제거, 골다공증 예방에도 도움을 준다고 합니다.갱년기로 인해 뼈가 약해지신 여성분들이나 노약.. 2017. 1. 8.
내로우 푸쉬업 - 가슴 근육 만들기 내로우 푸쉬업으로 가슴 근육을 만드는 법에 대해 알아보려고 하는데요. 지난 시간에 포스팅한 다이아몬트 푸쉬업과 거의 비슷하다고 할 수 있습니다. 손을 좁게 해서 가슴 안쪽 근육 발달과 삼두근 발달에 좋은 푸쉬업이라고 하는데요. 어떻게 해야 정확한 자극을 줄 수 있는지 자세히 알아보도록 할게요. 내로우 푸쉬업은 일반적인 푸쉬업 자세보다 손을 좁게 잡는 방법으로 가슴 안쪽 근육 발달을 위해서 반드시 해줘야 하는 운동인데요. 이 동작을 정확하게 해준다면 가슴 안쪽 근육과 어깨, 삼두가 같이 발달할 수 있다고 합니다. 안쪽 가슴을 이쁘게 만드시려고 하는 분들은 반드시 이 운동을 해주셔야 해요. 그렇다면 내로우 푸쉬업 자세는 정확히 어떻게 해줘야 할까요?!손을 놓는 위치를 어깨보다 좁게 해주셔야 하는데요.처음 하.. 2017. 1. 8.
카카오닙스 먹는법 간단하게 알아봐요 이번 시간에는 카카오닙스 먹는법에 대해 알아보려고 하는데요. 카카오닙스에 대해 모르시는 분들이 있으실 것 같아서 카카오닙스에 대해 간략하게 설명을 하고 먹는 법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. :) 카카오닙스 같은 경우 국내에 들어온 지 얼마 되지 않아서 아시는 분들이 그렇게 많지 않다고 하는데요. 카카오닙스는 초콜릿의 원료가 되는 열매로 열대성 기후에서 자란다고 해요. 주산지는 베트남, 페루, 인도 등이라고 하니 참고하시기 바래요. 국내에서 유통되는 대부분의 카카오닙스가 이쪽 지역에서 재배가 된 것이라고 할 수 있죠. 페루산 카카오닙스가 퀄리티가 좋은 편이라고 하니카카오닙스를 구입하시려는 분들은 페루산을 구입해서 드셔보시기 바래요.카카오닙스를 먹는 방법에는 두가지가 있다고 하는데요. 첫번째는 다른 약.. 2017. 1. 8.
엘아르기닌효능 정말 놀랍네요 엘아르기닌효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할텐데요. 이 엘아르기닌은 운동을 하시는 분들한테는 꼭 필요한 성분이라고 합니다. 아미노산의 일종인 엘아르기닌이 과연 우리 몸에 어떠한 역할을 하는지 지금부터 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. :) 엘아르기닌은 피로 회복, 근육 회복, 신체 활력을 담당하는 성분으로 보통은 보충제나 음료를 통해서 공급을 받는 경우가 상당히 많다고 하네요. 음식으로 섭취를 할 경우에는 식물의 종자나 마늘에 대량으로 함유되어 있다고 하는데요. 또한, 어류 등의 정자 단백질에도 풍부하게 함유되어 있다고 하니 참고하시기 바래요. 엘아르기닌은 식물의 종자, 마늘, 어류의 정소에 풍부하게 함유되어 있는데요.이 외에도 호두, 땅콩, 아몬드와 같은 견과류와 완두콩, 강낭콩, 대두와 .. 2017. 1. 8.

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